Сегодня, 7 ноября, в рамках проекта «Движение жизни» состоится второе занятие по йоге для людей старшего поколения. Как сообщила руководитель проекта Элина Калинина, презентационное занятие состоялось 3 ноября 2016 года. В нем приняли участие около 20 человек, в том числе представители молодежи.
Занятие проводила дипломированный специалист Елена Устинова, которая рассказала об основных принципах работы с людьми старшего возраста в данном направлении, учила правильно дышать и выполнять легкие физические упражнения.
Участники встречи узнали, что в переводе с санскрита слово «йога» означает «соединение», соединение тела и сознания в единое целое. Совершенствуя человеческое тело, асаны (позы йоги) позволяют добиться как физического, так и психологического здоровья. Главное, что заниматься йогой могут люди всех возрастов.
Программа рассчитана на восстановление и поддержание здоровья. Занятия наполнены оздоравливающими и укрепляющими дыхательными техниками, медитацией и проходят в мягком щадящем терапевтическом ключе.
Желающих присоединиться к «Движению жизни» ждут сегодня в 12.30 по адресу: г. Псков, Гагарина, 5А, спортивный центр «Надежда».
Напомним, что целью проекта «Движение жизни» является создание условий для формирования культуры физической активности людей старшего поколения на основе общественно-полезного туризма. Еще летом для разновозрастных участников состоялись занятия по основам туризма, экологии, правилам поведения на воде, основам пожаробезопасности и оказанию первой медицинской помощи.
Проект позволит участникам в дальнейшем применять полученные знания и практические навыки, а также объединит добровольческие усилия пенсионеров и молодежи для пропаганды здорового образа жизни и бережного отношения к природе.
Совместный проект общественной организации «Семья» и СОП Псковский облсовпроф «Движение жизни» стал одним из победителей конкурса грантов «Активное поколение – 2016» и получил финансирование от благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко. Координатор программы: Архангельский Центр социальных технологий «Гарант».
Контактный тел./факс (811-2) 72-85-03, e-mail: pro7u@mail.ru,
Обращаться также можно непосредственно к руководителю проекта «Движение жизни» Элине Калининой, моб. тел.: 8(953) 230-92-96.
